Donnerstag, 28. September 2017 PDF Drucken E-Mail
After-Work-Entspannung ab dem 1. November 2017

Nach der Arbeit einfach nur entspannen, den Alltag vergessen und neue Energien wecken für den Abend. Die Progressive (fortschreitende) Muskelentspannung ist eine effektive, besonders leicht zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode. Durch bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen kommen Sie immer tiefer zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper und Geist. Sie erlernen verschiedene Kurzformen, mit deren Hilfe Sie im Alltag besonders schnell und effektiv entspannen. Ihre Körperwahrnehmung wird dabei erheblich verbessert. So können Verspannungen im Körper erspürt und verringert werden.

Leitung: Inge Wertgen, Gesundheitsberaterin und Entspannungspädagogin

Entspannungskurse sind als gesundheitspräventive Maßnahmen nach §20 Abs.1 SGB anerkannt und werden i.d.R. von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst (max. 75 €). Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse.

Kursdauer: 8 x 90 Minuten

Zeitraum: 01.11. - 20.12. 2017 (mittwochs)

Uhrzeit: 16.15 – 17.45 Uhr

Gymnastikhalle der Otto-Hahn-Schule

Urseler Weg 27

120 € für Mitglieder

140 € für Nicht-Mitglieder

Max. 10 Teilnehmende

 

Anmeldungen bis zum 25.10.2017:

Tel. oder WhatsApp: 0177/5211101

Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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