Donnerstag, 01. Februar 2018 PDF Drucken E-Mail
Kurs Vinyasa Yoga ab 2.3.2018

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Das Training beginnt klassischerweise mit einer Erwärmung in Form von Sonnengrüßen. Danach folgen unterschiedliche Asanas, die fließend miteinander verbunden werden und durchaus fordernd sein können. Sei es wegen des Haltens der Posen oder um Atem und Bewegung zu synchronisieren.

Beendet wird ein Vinyasaflow mit einer Entspannungseinheit, die mit einem Shavasana endet. Aus diesem Grund kommt man beim Praktizieren ins Schwitzen und hat nach einer anspruchsvollen Stunde Vinyasa Yoga definitiv ein intensives Workout hinter sich. Das Besondere an Vinyasa-Stunden ist, dass man im Gegensatz zu herkömmlichen Workouts das Training zwar körperlich ausgepowert aber auch entspannt und mit neuer Energie verlässt.

Kursdauer: 10 x 60 Minuten

Termine: freitags 20:00 – 21:00 Uhr

02.03.2018, 09.03.2018,

16.03.2018, 23.03.2018,

13.04.2018, 20.04.2018,

27.04.2018, 04.05.2018,

18.05.2018, 25.05.2018

Turnhalle der Michael-Grzimek-Schule

 

15 € für Mitglieder

60 € für Nicht-Mitglieder

Für Mitglieder gibt es zusätzlich die Möglichkeit, eine 10-er Karte für 25 € zu erwerben, mit der alle GroupFitness-Trainingseinheiten in Anspruch genommen werden können.

Probestunden sind jederzeit möglich.

Tel. oder WhatsApp: 0177/5211101

Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Der Kurs findet nur bei mindestens 8 Teilnehmenden statt.

 

 
 

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