Mein Baby ist da!

Sie freuen sich über die Geburt Ihres Babys. Nach ca. 6-8 Wochen sollten Sie auch an sich denken und an einem Rückbildungskurs teilnehmen.

Folgendes erwartet Sie:

- Umfassendes theoretisches Hintergrundwissen zum Beckenboden

- Ganzheitliche Rückbildung mit gezielten Übungen von Kopf bis Fuß

- Bewusste Körperwahrnehmung und Atmung

- Kräftigung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur

- Dehnung/ Entspannung/ Massage

Nach dem „Workout“ (60 Min.) folgt ein angeleitetes Gespräch (30 Min.) zu Themen, die Sie beschäftigen könnten wie z.B. Schlaf, Achtsamkeit, Stillen/ Nicht-Stillen, Neufindung etc.

Freuen Sie sich auf den Austausch mit anderen Müttern. Ihr Baby ist selbstverständlich dabei.

Übungsleiterin: Astrid Straub (GfG-Familienbegleiterin i.A. mit Schwerpunkt Rückbildung/ Neufindung)

Wann und wo?

8 x 90 Minuten

freitags 10:00-11:30 Uhr

7.9., 14.9., 21.9., 28.9.,5.10, 12.10., 19.10., 26.10.2018

Pfarrgemeindehaus von St. Stephanus

Deuil-La-Barre-Straße 2, 60437 Nieder-Eschbach

79 € für Mitglieder

99 € für Nicht-Mitglieder

Bitte klären Sie eine eventuelle Kurskostenübernahme direkt mir Ihrer Krankenkasse.

Anmeldung bis zum 31.8.2018.

Tel.: 0177/5211101

Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Der Kurs findet nur bei mindestens 4 Teilnehmerinnen statt.